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離乳食【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 37581

もえ 2019/01/19 15:09

こんにちは。
10ヵ月の息子を育てています。
最近なんですが朝ごはんを何時に食べてもお昼ご飯の時間あたりで少し目を離すと勝手に寝てしまっています。無理やり起こすとギャン泣きして食べれる様子ではありません。
8時に食べさせて12時くらいに食べさせようとしたり、10時に食べさせて14時にしてみたり、前後1時間ずつぐらいずらしてみましたがどうしても無理です。しょうがないので寝てる時にミルクを飲ませてしまいます。その後1.2時間位で起きますが起こした時間で食べさせると夕ご飯に響く気がしてお菓子やフルーツでつないで早めの夕ご飯にしています。

どうしたらいいのか分かりません。
起きている時は3食しっかり食べれます。
ご飯が嫌だということはありません。

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[管理栄養士]
もえさん、こんばんは。

お昼ご飯の時間にお昼寝してしまうのですね。
起きているときは３食しっかり食べていて、２回になることがそんなに頻繁ではないのであれば、そんな時はミルクでつないで良いと思いますよ。

ただ、２回食になってしまった時の夕食前の間食は食事の一部と考え、お菓子などよりは、お昼に与える予定だった離乳食（蛋白質の多い主菜やビタミン・ミネラルが豊富な副菜）など、しっかり栄養を補えるようなものが良いと思います。

個人差はありますが、成長とともに体力がついてきてお昼寝の時間が短くなったり、
起床時間や就寝時間などの生活リズムが一定になってくると、ある程度決まった時間に自然とお腹が空いてくるようになってきます。

もしくは朝食を６～７時など早くして昼食も１２時前頃に早めて、お昼寝後にミルクを与え、夕方頃に夕食にするなど、全体的にタイムスケジュールを前倒しするのはいかがでしょうか。

なかなか毎日同じ時間に起きてご飯を食べさせて寝かしつけて…というのは難しいかと思いますが、もえさんの無理のないように進めてくださいね。

よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/01/21 19:21

ID: 354666

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お返事ありがとうございます。色々試行錯誤してみます。

もえ 2019/01/23 14:07

ID: 355053

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