自分で食べたがるときのメニューについて

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自分で食べたがるときのメニューについて【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 37918

chisa@rio 2019/01/24 13:27

こんにちは。
１歳０ヶ月の娘がいるのですが、なんでも自分で食べたがります。
これまでは、うどんやスープなどは私がスプーンで口に運んであげていたのですが、最近はそれを嫌がり食べてくれません。目の前にお皿を置くと自分で手で食べようとするのですが、殆どこぼしてしまいます。殆どこぼして食べられていないので、量が足らないので、結局食べやすいパンなどを追加であげています。
栄養面などが心配なのですが、こういう風に食べさせると良いなど何かアドバイスを頂けないでしょうか。

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[管理栄養士]
chisa@rioさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１歳のお子様が自分で食べたがる時の対応についてのご相談ですね。
お子様主導のお食事の進め方はとても良いです。自分で食べたがる時は上手に食べられなくても、たくさん経験させてあげる事が大切ですので、お母様は上手にやられていますね。

目と手と口の協同運動が獲得できると、今後上手にスプーンやフォークなどの食具も使える様になってきますので、エプロンや敷物などの対策で十分にやらせてあげたいところですが、殆どこぼしてしまうところがお母様の悩みどころなのですね。

対処法としては、
・１食分を一度にお皿に盛らずに小出しにする事で、こぼす量を減らす。
・スープ類はコップに入れて自分で飲めるようにする。
・お子様の「自分で出来た！」という感覚を味合わせてあげると手づかみ食べも上手になってきますので、口まで運べた時はたくさん褒めてあげる。
・汁気が多いとつかみにくいので、小さ目のおにぎり、肉団子、スティック野菜など手づかみしやすいメニューを取り入れる。(うどんはおやきの中に入れると食べやすくなります)　などです。

食べこぼしてしまった際は、主食ならご飯やパンや芋類を、主菜ならゆで卵やオムレツなどを、副菜なら果物や野菜スティックなどをおやつの時間にあげると、栄養バランスが整います。お母様も追加でパンなどをあげられているとの事、良い対応であると思います。

現在のお子様の発達としては、とても良い段階かと感じます。口に詰め込んだり、食べこぼしたりしながら一口量を覚えて、だんだんと上手に食べられる様になってきますので、誤嚥しないように十分見守りながらお子様主導のお食事を進めてあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/01/26 07:10

ID: 355648

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久野さん
返信ありがとうございます。
頂いた対処法でやってみます！
毎回食事は大惨事となりイライラもしてしまいますが、出来るだけ好きにやらせてあげるようにしたいと思います。。

chisa@rio 2019/01/28 19:39

ID: 356058

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