食事
みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談(妊娠中)」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
-
[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。
つわりが一番辛いときですね。
ツナ缶と納豆がたべられるのはとても良いですね!
もし可能なら、なるべく食べるものは種類を変えてあげた方が
摂れる栄養素も変わってくるのですが
ツナを鯖缶やいわし缶などに変えてみるのは難しいでしょうか??
いわし缶のトマト味やレモン味はさっぱりしていて
たべられた!という妊婦さんも多かったので
もしよろしければお試しくださいね!
つわり中は無理に食べてしまうと
つわりが終わった後も受け付けなくなってしまうことがあるので無理はしないようにすることと
糖質(炭水化物、甘いもの、果物、飲料の糖質も注意です)が
過剰になると、つわりとは違うビタミンB群不足による
けだるさを引き起こしますので、過剰摂取にならないよう意識されると良いです。
お大事にしてくださいね^^管理栄養士:矢部まり子 2019/01/30 11:29
ID: 356369
いいね! -
矢部さん、ありがとうございます。
鯖缶食べられました!
無理しないで、また食べられるものを試そうと思います!だいママ 2019/01/30 14:11
ID: 356392
いいね!
管理栄養士に相談(妊娠中)の注目発言
ジャンル
ガイド
新着発言
-
最悪の被り【フリートーク】
0 0
まる 2024/03/17 19:23
-
妊娠中期のおすすめの食事【妊娠期】
0 0
さかなtm 2024/02/27 11:47
-
子連れの賃貸物件探し【フリートーク】
0 0
あやややや 2024/02/26 22:57
-
兄弟は何歳差で産んだら良いか?【赤ちゃんが欲しい】
0 2
あやややや 2024/02/26 22:51
-
10ヶ月だがデロデロのお粥しか食べない…【ベビー(6-11カ月)】
0 0
あやややや 2024/02/26 22:46
-
吐き戻しについてです【ベビー(0-5カ月)】
0 0
なち 2024/02/25 01:41
-
吐き戻しについて【ベビー(0-5カ月)】
0 0
ころ 2024/02/20 09:29
-
潔癖症【キッズ(2−3歳児)】
0 0
ぽにょ 2024/02/18 22:07
-
ママ友募集中!!【ママ友さがし/岩手県】
1 1
柚木(ゆずき) 2024/02/16 23:42
-
そろそろ4ヶ月になります。【ベビー(0-5カ月)】
0 0
ちぃ 2024/02/16 19:07
- もっと見る
コメント編集
発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。
トピック編集
違反報告
ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。
「ご利用のルールとマナー」。