妊娠中は、食べてはいけない物がたくさんありましたが、授乳中も控えた方が良い食べ物があるのか教えてください。
例えば、妊娠中、ナチュラルチーズは生で食べてはいけない(危険)と言われていましたが、授乳中はどうなのでしょう?
また、抹茶カステラ等のお菓子に抹茶が入っているものやチョコは、カフェインが含まれるため控えた方が良いのでしょうか?
入院中に、病院の看護師さんから食べては行け無いものはありません!バランスよく食べましょう!と言われたものの、世間の情報ではあれはダメこれはダメと言われていることが多くて迷ってしまいます。
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