胃痛
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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。
つわりが治まってきたとのこと、すこしずつ栄養摂取量をあげていきたいところですね^^
胃痛やもたれ感があるとのこと。
また以前から胃薬を飲まれていたとのことですが
摂取たんぱく質量が不足していると
たんぱく質を消化する“消化酵素”が必要量作れず
上記のような症状を訴える方が多いです。
その場合、たんぱく質の摂取量は減らさずに
消化しやすいものをしっかりとっていただきたいので
まずは鶏肉・魚・卵・豆類を意識して毎食食べるようにしてみてください。
少しずつ量がとれるようになったなと思ったら
赤身の肉も積極的に増やし
鉄欠乏を起こさないよう心がけてくださいね!
お試しいただければ嬉しいです。
お大事にしてくださいね!管理栄養士:矢部まり子 2019/02/11 16:02
ID: 359254
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ありがとうございます。
胃痛や胃もたれの原因は、普段から食事量が少なかったので、妊娠に限らずの事だったんですね。
早速実践し、胃痛や胃もたれ・赤ちゃんへの栄養を考えながら食事を摂りたいと思います。
ありがとうございました。桜楓 2019/02/11 19:56
ID: 359295
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[管理栄養士]
ピロリ菌の検査はした事ありますか?
管理栄養士:矢部まり子 2019/02/11 22:22
ID: 359333
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検査した事は、ありません。
体調によってアレルギーやアナフィラキシーなどになってしまう体質の為、何をするにも不安になってしまい怖くて検査などした事はありません。
した方が良いのでしょうか?
桜楓 2019/02/12 15:09
ID: 359501
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[管理栄養士]
そうだったのですね。
今は妊娠中ですし、産後落ち着いた頃でも良いので検査を検討されても良いかもしれませんね!
胃痛、胃もたれを訴える方のなかで
ピロリ菌感染によるものだった方もいたことを思い出しましたため付け加えさせていただきました。
管理栄養士:矢部まり子 2019/02/13 13:05
ID: 359719
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