いつもお世話になっています。
産後11日経過しました。
とにかく腰が痛くだるいです。
会陰切開しているので、傷も痛みます。
悪露も続いています。
もともと、出血する感覚が苦手なので常に気持ち悪く辛いです。
病院では、子宮収縮も順調と診断を受けています。
痛み止めも飲んでますが、
授乳で起き上がるのがやっとです。
ホッカイロ等で温めて少し腰は楽なのかなと思います。他に楽になるようなアドバイスを頂けないでしょうか(><)
また、産後の体調はいつぐらいに回復するのでしょうか?
いまは里帰り中で甘えて生活してます。
3月上旬には自宅に戻る予定です。
自分の体調が回復するのか、
育児ができるのか心配です。
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