こんにちは、いつも皆さんの参考にさせてもらっています。
以前も快便ではない方でしたが、妊娠してからとにかく便秘になってしまい、先生から頂いたマグミット飲んだり、ヨーグルト、オリゴ糖を買ってみたりしていますがそれでも4日に1回くらいでなかなか改善までいきません。。
汚い話になってしまい申し訳ないですが排便の時に、出口で詰まって肛門周りが膨らむばっかりで肛門からうまく出てくれず指で周りを押し込んでようやく出てくれる感じで(泣)
便が固いせいか痔?っぽいんです。。
病院行くのも恥ずかしいし、なんとか治したいんですが何かいい方法ないでしょうか(泣)
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