32週の妊婦です。
食べる量など変わってなくても最近すぐに体重増加します。。
野菜中心で食べ夜は6時までに食べて軽めにしていますが体重増加が止まらなく体重計にのっては落ち込みノイローゼ気味になってきました⤵︎⤵︎⤵︎
貧血にもなり身体がすごくしんどいです。
増えていくストレスと食べるのを我慢してるストレス…
ウォーキングも上の子連れて大変な中頑張ってスクワットやストレッチも欠かさずしてもこの結果ですごく疲れてしまいました。
出産までにあと何キロ太るのかと思うとマタニティ生活が憂鬱でしかなく辛いです。
産院からは増加は12キロまでと言われてます。
今のところプラス5.5~6キロをウロウロしてます。
油断すると1日で1kg増えたりもします。
旦那や両親からは顔色悪すぎるもう気にせず食べなさい!
身体悪くするよ!と言われて私も諦めモードになってきました。
どうしたら上手く管理できますか?
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