助産師さんなのか悩んだのですが栄養士さんに
相談してみました。
私は体重が28キロしかない専業主婦です。
何年間か前から生理前の症状に
悩まされがちです。
症状は①かなり寒い ②空腹になりはじめると
極度に気持ち悪い ③気分の浮き沈みが激しい
④食べるとなると鬱状態になる ⑤食後すぐに頭痛や目眩がする。⑥お腹がモヤモヤする ⑦食べ物は美味しく感じない
病院は婦人科や内科には通っています。
血圧は常に低いです。
上が60
下が44
です。体力が落ちてるからなのか
常に動くとしんどく息が荒くなります。
布団を畳むことやしくこともしんどいです。
神経性食欲不振
橋本病
そう鬱
を持っていますが
食生活の改善はどのようにしていけば
いいのか生活習慣をどのように改善したら
いいか分かりません
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