手足の冷たさ

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手足の冷たさ【助産師に相談（育児中）】

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ID: 39781

しょこ 2019/02/20 21:58

21日で5ヶ月になる男の子を育てています。我が子は手足が常に冷たいです。手足が温かいのは寝ている時だけ。昼寝ですら手は温かくなるものの、足は冷たいままです。部屋の室温は20℃、湿気は50％以上になるよう常に気をつけ、靴下は履かせていません。下着は長袖ロンパース(足なし)、上に裏起毛のロンパースを着せています。着せる服が寒すぎるのでしょうか？それとも血行が悪いのでしょうか？寝ている時は温かいので大して気にしていなかったのですが、最近児童館へ行く機会が増え、職員さんや他のママさんによく指摘されるようになり、心配になってきました。
ちなみに、おでかけの際は特に寒い日は足先まで隠れるようカバーオールに上着を着せています。日中10℃を越えるような日は、部屋着に靴下、レッグウォーマー、上着を着せています。また、足首まで隠れるような服はあまりなく、だいたい膝下ぐらいまでなので、抱っこすると膝から下が出てしまっています。

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[助産師]
しょこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの手足が冷たいことが、ご心配なのですね。

お子さんの場合には、手足で体温調節を行なっていますので、冬場のお出かけや、特に寒い環境でない限り、靴下を履かせる必要はないと言われています。確かに、手足が冷たいと、温めてあげたくなってしまいますが、お子さんの場合には、手足が冷たいことは珍しいことではありません。逆に、手足を温めすぎてしまい、温度調節がうまくいかなくなってしまうと、熱が身体にこもってしまい、うつ熱という状態になる場合もあります。お部屋の環境や慣習などは様々ですが、しょこさんのお部屋の温度であれば、特に靴下を履かせる必要はないかと思いますよ。もし、手足の冷たさが気になるようであれば、靴下で足を覆ってしまうよりも、レッグウォーマーなど、足首まで覆うもので、保温してあげるといいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/02/20 22:05

ID: 361670

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早速ご返信いただき、ありがとうございます。
子どもの手足が冷たいことは珍しいことではない、と言っていただき、ホッとしました。これからは手足の冷たさを指摘されても気にしないようにします。うつ熱という状態は知りませんでした。温め過ぎにも気をつけます。
ちなみに、外出時温かい場所(電車やショッピングモールなど)へ行った際はこまめに靴下を脱がせた方がいいのでしょうか？

しょこ 2019/02/20 22:48

ID: 361681

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[助産師]
しょこさん、お返事ありがとうございます。
外出時、確かにこの季節は暖かい場所も多いですね。短時間であれば、特にこまめに脱がせたりしなくてもいいように思いますが、暖かい場所にいる時間が長ければ、上着や靴下は脱がせてもらってもいいかと思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/02/20 23:01

ID: 361684

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ありがとうございます。高塚さんにアドバイスいただいたように、長時間になる時は上着や靴下を脱がせようと思います。
ずっとモヤモヤしていたものがとれ、すっきりしました。また何かありましたら質問させていただきます。こんな時間であるにもかかわらず、返信いただけた事に感動しています。本当にありがとうございました。

しょこ 2019/02/20 23:32

ID: 361690

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