離乳食について
離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
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離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談(育児中)」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
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- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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[管理栄養士]
r.mamaさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。
5ヶ月のお子様の離乳食について、はじめてから20日程経っているのですね。 すごく喜んで欲しがっているとの事ですし、増やしていって大丈夫ですよ。
まず、お粥を1日1さじずづ増やしてみて下さい。 3~4さじくらい食べられたら、野菜の量も1日1さじずつ増やしていけると良いですね。野菜は3~4さじくらい食べられたら、次の新しい野菜へと進みましょう。
そして、野菜が3~4種類くらい食べられる様になったら、たんぱく質をプラスしていきます。この頃使える食材は、豆腐やたら、カレイ、ヒラメなどの白身魚です。 たんぱく質は1さじから始めて2~3さじ程度でも大丈夫です。
嫌がらずに食べてくれるのであれば、だんだんと量と食材を増やしていき、ごっくんする機会を増やしてあげて下さいね。 もし途中で嫌がるようであれば、離乳食は無理強いせず切り上げて、ミルクや母乳などを欲するままにあげて大丈夫です。
この頃の離乳食は、食べて大きくするわけではなく、色々な食材の食感や味に慣れて、上手にごっくんとする練習なので、乳汁量が減るほど食べさせなくても大丈夫ですが、徐々に増やして「食べる力」をつけてあげましょう。また悩まれた際はいつでもご相談下さいね。管理栄養士:久野多恵 2019/03/17 07:12
ID: 368053
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