これまで自宅安静を指示されていましたがやっと臨月にはいりました。
ただ、やはり正期産まではと思いお散歩なども控えているのですが体重の増加が怖いです。
自宅安静中だし…と思いあまり食べない様にしているのですがどんどん体重は増えていく一方です。
食べたいものを我慢するストレスがひどくイライラする毎日で、最近は夜も寝れなくなってきています。
ちなみに……
朝⇒ヨーグルト100g
バナナ1本
オールブランひとつかみ+カロリーoff豆乳
昼⇒もち麦米 茶碗1杯
サラダ(レタス、ブロッコリー、トマト)
焼き鮭4/1切れほど
みそ汁具のみ
夜⇒昼が遅かったため酵素ドリンク(豆乳割り)
などの食事内容でも次の日には0.4gほど増えました。もう何を食べていいのかわかりません。
焼肉や甘い物もたまには食べたい…でも体重が…
のストレスから解放されたいです…。
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