はじめまして、よろしくお願いします。
3カ月半の赤ちゃんを育てています。
今までの1日の時間サイクルがズレます。
5時半から6時の間にお風呂に入り、あがったあとは母乳を飲ませます。たいていこのあと30分くらい寝て、眠くなくても8時に寝室には入り、暗い中で過ごさせて8時半から9時半の間に寝ていました。
ところが、ここ数日、お風呂の後に母乳を飲んで一眠り…でなくガッツリ寝ます。どんなに音を立てても明るくても三、四時間寝ます。
赤ちゃんの1日のサイクルがズレたのではないかと、昼夜の区別がついていないのかと心配です。
できれば元に戻したいのですが、不可能ならこちらでどう工夫したら良いか、教えていただけたら嬉しいです。
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