離乳食

ぴろたんさん、こんにちは。
管理栄養士の小林と申します。

７ヶ月のお子さんの離乳食の進み方についてお悩みなのですね。
トロトロのものが飲み込めるようになっていれば、ゴックンの練習しっかりできていますので、大丈夫ですよ。
咀しゃく力がついてくるのは個人差がありますので、お子さんにあった形態（ペースト状）でゆっくり進めていただくとよいと思います。

１回あたり５品だしていらっしゃるのですね。
準備も大変だと思います、ぴろたんさんよく頑張っていらっしゃいますね。
品数が多いからか、あまり食べてくれないと感じていらっしゃるようですし、
１回にお粥、野菜（果物）、タンパク質の３つを揃えるようにできれば、バランスのよい食事になります。
ゴックンの練習ができれば大丈夫ですので、全体量を増やす必要はありませんが、品数を抑えて１つの食材の量を増やし、咀しゃく力をつけられるようにされてもよいのかなと思います。
ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/03/26 10:34

ID: 370065

お返事ありがとうございます。

よく、豆腐くらいの柔らかさで舌でつぶせる程度とありますが、
例えば、ほうれん草などは茹でたあと
現在はこしているんですが、
こすとトロトロになってしまうので、
他の野菜などもみじん切りなどでいいのでしょうか？

品数多く作り、とても負担になっています…
いつも1週間分をまとめて作っているのですが、
効率が悪いせいか6〜7時間かかってしまい、
土日はほぼ潰れてしまいます…

ぴろたん 2019/03/27 02:19

ID: 370244

ぴろたんさん、こんにちは。

ほうれん草もペースト状が飲み込めるようになれば、みじん切りで大丈夫ですよ。
ほうれん草は大きくなってしまうと、飲み込みにくいので、包丁でよく切り、飲み込みにくい様子であれば、とろみをつけてあげると飲み込みやすくなると思います。
他の野菜も７～９ヶ月くらいまでに３～５ｍｍくらいが舌でつぶして食べられることが目安となりますので、はじめは１～２ｍｍのみじん切りからはじめ、徐々に大きくしていくとよいと思います。
まずは、ペースト状で、水分を少なくしていき飲み込む練習→粒を残し１～２ｍｍの大きさ→３～５ｍｍの大きさという流れで、お子さんにあわせてゆっくり進めていきましょう。

１回に５品出すのは大変ですし、負担になってしまっているのなら、品数を少なくしていいと思います。
ぴろたんさんもお子さんも楽しい食事ができるように、市販のベビーフードなども活用していただくとよいと思います。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/03/27 10:34

ID: 370292

わかりやすいおへんさ

ぴろたん 2019/03/28 09:09

ID: 370551

お返事ありがとうございます。
わかりやすいです。

あと、卵やヨーグルト、牛乳を始める時期が知りたいです。
またあげる順番はあるのでしょうか？

離乳食の1日量の目安も知りたいです。

ぴろたん 2019/03/28 09:13

ID: 370552

ぴろたんさん、こんにちは。

７、８ヶ月頃の食べてよいものダメなものリストをのせておきますね。
https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-2

こちらを見ていただくと、７ヶ月以降であれば、
卵（固ゆでにした卵黄→固ゆでにした卵白→全卵）それぞれひとさじからお試しいただく形になります。
ヨーグルトも大丈夫
牛乳もそのまま飲むのはＮＧですが、調理に使用する程度なら大丈夫です。
それぞれ少量からはじめ様子をみてくださいね。

また、離乳食の１回の目安量ですが、
https://baby-calendar.jp/food-articles/14

全がゆ５０～８０ｇ、野菜と果物２０～３０ｇ、タンパク質（肉、魚１０～１５ｇ、豆腐３０～４０ｇ、卵（卵黄１～全卵１／３）、乳製品５０～７０ｇになります。
ですので、２回食であればこの倍量が１日量になりますね。タンパク質の選ぶ食材によって総量は変わります。
あくまで目安になりますので、お子さんの食べられる量にあわせていただいて大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/03/28 10:45

ID: 370572

参考にさせてもらいます！
ありがとうございました！

ぴろたん 2019/03/28 21:15

ID: 370731