こんにちは。
いつもお世話になっております。
現在24週の妊婦です。
妊娠がわかってから、すぐに生ものやカフェインを我慢しているのですが、最近コーヒーなら1日1杯なら問題ないと聞き、飲んでいます。(お寿司や生ものも普通に気にせず食べているよ〜という妊婦さんも居ると聞き、少し羨ましいなぁと思ったりもしたのですが我慢しています…)
お寿司やレアのお肉は、妊娠前からの好物だったので、我慢するのがつらいですが、万が一の事を考え、出産後の楽しみにしようと考えています。
そこで疑問に思った事なのですが、産後の食べ物なのですが、母乳育児だと食べてはいけないものや、摂取量などの制限はあるのでしょうか?
生ものや、注意する魚や、カフェイン量など、母乳育児をする間に気をつけなければいけないことがあれば教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。
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