ストレス

かなはなさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
妊娠初期のご不安。ない方がいない程、皆さま悩んでいらっしゃると思います。
この時期の赤ちゃんは、ママさんが抱える不安とは関係なく成長しています。
ママさんの精神面が影響するとまではいかないと考えられています。
ですが、ストレスに対してその対処法はそれぞれの方、様々です。
ママさんが話をして楽になるのであれば、旦那さんやお母さんなどに頼りましょう。
また助産師の相談窓口もあります。
ちょっと誰かと話すだけで気持ちが落ち着く事もあります。
http://www.midwife.or.jp/general/consultation.html
また反対に一人で静かに本を読んだり、散歩したりする方が楽になると感じる方もいます。
どちらが正解かもありませんので、ママさんによい方法を見つけましょう。
http://news.line.me/issue/oa-cookpad-baby/ca5a7d433e05

助産師：在本祐子 2019/04/15 08:49

ID: 375751

ありがとうございます。
私は人よりも不安が強く、菌や感染、清潔不潔に関して強迫観念的なところもあります。
気持ちが少し軽くなりました。
私の精神的なストレスとは別に赤ちゃんはどんどん成長していくに心強くなりました！
強迫観念的なストレスもふつうのストレスとかわらないでしょうか？

かなはな 2019/04/15 11:40

ID: 375811

今のところは大丈夫と思いますが、妊娠中期に向けては、ストレスに対して少しずつ影響が懸念されます。今から相談先を作っとく方がかなはなさんにとってよいではないかと思います。
まずは地域の保健師にお話しておきませんか？
必ず力になってくれると思いますよ。

助産師：在本祐子 2019/04/15 12:43

ID: 375832

わかりました。
保健師の方への相談も考えてみます。
もうすぐ14週です。
あと少しで中期になります。
中期に向けて、ストレスはどんな影響がありますか？

かなはな 2019/04/15 14:31

ID: 375860

中期に向けてどんなストレスが懸念されますか？
何度も伺ってすみません。
よろしくお願いします。

かなはな 2019/04/15 20:06

ID: 375972

今はまだ、赤ちゃん自身が栄養を蓄えてきたものから育ってきています。
16週くらいになると胎盤が完成してきます。
胎盤には、赤ちゃんへ栄養や酸素が渡ります。
過度なストレスが加わって行くと、胎盤への血流に影響が出る場合があります。
ストレスの種類としては喫煙が有名です。
精神的ストレスが大きく関わらないと言う説もありますが、ママさん自身がリラックスしていると血流がよいと考えられています。お腹の張りとストレスも関連性があるとされています。
妊娠中は無理せず、リラックした生活を送りましょうとよく言われますよね。
この辺りが理由と思われます。

人間全くストレスがない生活は無理です。
人それぞれ感じ方や受け止め方が違います。
ですが、ストレスや不安に感じやすいと思われる方には、たくさんのサポートが用意されています。
一人で無理しないことが何よりも大切です。

助産師：在本祐子 2019/04/15 20:37

ID: 375988

ありがとうございます。
漠然と不安でしたが、よくわかりました。
不安を吐き出して、なるべくリラックスできるよ時間を作れるようにします。

かなはな 2019/04/16 08:57

ID: 376108