二回食のタイミング

ゆめママさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

６か月半のお子様の離乳食について、２回食へと移行するタイミングのご相談ですね。
育児本などはタイミングは良く食べ進んでる場合の目安なので、１カ月経ったからと２回食へと進めなくても大丈夫ですよ。

２回食へと進む目安については、お粥に慣れて、野菜も３～４種類くらい試せて、食材を上手にごっくんしている様子が見られた頃で良いと思います。
お子様の食べる量には個人差がありますから、数口がその子に合った量なのかもしれません。食べないものには注目せずに、食べてくれるものを探すという視点で、色々な食材を試していきましょう。

始めの３口は食べてくれるご様子なので、色々な食材を試しながら、だし汁やミルクなどの風味をプラスしたり、パン粥などを試したりしながら、７か月ころまで１回食で様子を見て頂いて良いように思います。　ただ乳汁栄養はしっかりとあげて下さいね。
７か月になって量が増えずに進まない様であれば、またいつでもご相談下さい。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/17 08:19

ID: 376425

久野先生

詳しく教えて頂いてありがとうございます。

苦手そうな物でもめげずにあげた方がいいのかなと思っていましたが、まずはもっと食べれる食材を探していこうと思います。
パン粥はまだ試した事がないのでさっそく作ってみます！

離乳食の進みが遅いと鉄分不足にならないのかも気になっているのですが、7ヶ月くらいまでであれば母乳からで大丈夫なのでしょうか？

度々の質問になりますが、よろしくお願い致します。

ゆめママ 2019/04/17 22:11

ID: 376662

お返事ありがとうございます。

そうですね、まだ試していない食材などを与え、食べられる食材が増えてくると良いですね。

鉄不足について、今までは９カ月頃から鉄不足が心配でありその頃からは特に意識する様にとの指導内容でしたが、先月末に厚生労働省による「授乳・離乳の支援ガイド」が見直されて、６か月頃から鉄欠乏を生じやすいという報告があると記載されました。

上記の事からも、離乳食の開始時期を遅らす事は推奨しておらず、適正な時期に離乳食を開始し、鉄やビタミンDの供給源となる食品を積極的に摂取する事が重要とされます。

これから離乳食を進めていくところですので、今後たんぱく質も試しながら鉄分、ビタミンDを意識していけば良いと思いますよ。　あまり進まない場合は、離乳食にフォローアップミルクを使用して鉄供給しても良いです。
ビタミンＤは日光照射する事で体内で作り出されますので、お天気の日にはお外遊びをされると良いですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/18 09:56

ID: 376747

久野先生

ありがとうございます。

離乳食が進まない場合、フォローアップミルクで補う事が出来るんですね！
まだまだ勉強不足で知らなかったので、教えていただけて安心できました。

これからも娘のペースで進めていきたいと思います。ありがとうございました。

ゆめママ 2019/04/19 20:34

ID: 377273

ゆめママさん、お返事ありがとうございます。
フォローアップミルクが使用できるのは、どのメーカーも９カ月頃からとなっています。母乳育児でしたら、９カ月未満は育児用ミルクを補う事で少し鉄分もプラスできます。

また、７か月頃からは、あさりの水煮缶をしっかりとペースト状にすれば、与える事が出来ます。　コスト的にも栄養価的にも鉄分補給にもとても良い食材です。
お子様のペースでお試し頂いても良いと思いますよ。
ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/21 09:39

ID: 377660

久野先生

お返事ありがとうございます。

その後、ここ何日かで突然離乳食をよく食べてくれるようになりました！きっかけが何だったのかはわかりませんが、やっと娘の食べたいタイミングになったのかなと思っています。

あさりの水煮缶も与えて良いんですね！知りませんでした！

沢山の有益なアドバイスを頂けて本当に助かります。
また何かありましたらご質問させて下さい。

ありがとうございました。

ゆめママ 2019/04/22 09:44

ID: 377951