お世話になります。
来週で9ヶ月になる男の子を育てています。
睡眠リズムについての相談です。
朝は4~5時起床
6時離乳食ミルク
7時過ぎ昼寝2時間位
11時離乳食ミルク
3時ミルク
4時から5時昼寝
5時半頃 お風呂
7時ミルク
8時就寝
というリズムですが、私と二人の時は5時半起床位なのですが、主人が休みのときや、祖父母のところへ行くと興奮してリズムが狂って、 4時から起きて叫びます。そして、昼寝の時間も狂います。
私も7月から職場復帰予定なので、朝早いのはいいのですが、早すぎてこちらがヘトヘトです。
私も一緒に昼寝すればいいのですが、寝ているときに家事や離乳食準備しているので昼寝ができません。
どのようにすればよいですか?
アドバイス宜しくお願い致します。
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