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離乳食について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 44645

ゆみはる 2019/04/26 11:06

生後181日目になる赤ちゃんを育てています。
離乳食なのですが始めてから17日目になります。

今は10倍がゆ4さじににんじん1さじあげています。
野菜は毎日違うものを与えたほうがいいですか？
それとも10倍がゆ➕野菜を同時に二品あげたほうがいいですか？
例)10倍がゆ➕にんじん➕かぼちゃとかですか？

栄養バランスについて詳しく教えて下さい。

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[管理栄養士]
ゆみはるさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

離乳食の進め方についてのご相談ですね。
この頃の離乳食は、ミルクや母乳などの乳汁以外の食材の味や舌触りになれて、ごっくんとする練習段階になりますので、栄養バランスなどはまだあまり考えなくても大丈夫です。

今後の進め方ですが、
１０倍粥がゆ＋にんじん１さじ
１０倍粥がゆ＋にんじん２さじ
１０倍粥がゆ＋にんじん３さじ
１０倍粥がゆ＋にんじん４さじ
という様に、１種類の野菜を３～４日続けて徐々に増やしていき、１種類の野菜が３～４さじ食べられる様になったら、次の新しい野菜を１さじから同じように試していきます。
１０倍粥の量は、食べられる様でしたら少しずつ増やしてあげても大丈夫です。

食べられる野菜が３～４種類と増えてきたら、次はたんぱく質を試していきます。この頃使えるたんぱく質食材は、豆腐・白身魚・しらすなどです。野菜と同じように１さじから少量ずつ試しましょう。

食べられる野菜が増えたら、１回に２種類を同時にあげても大丈夫です。
１回の離乳食で新しい食材を試すのは１種類だけにしてい進めていきましょう。
万一アレルギー反応が出た時に、食材を特定する為にも焦らずゆっくりと進めましょうね。

また迷われた際はいつでもご相談下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/28 07:37

ID: 379848

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