離乳食について

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離乳食について【管理栄養士に相談(育児中)】
1 1 ゆみはる 2019/04/26 11:06ID: 44645

生後181日目になる赤ちゃんを育てています。
離乳食なのですが始めてから17日目になります。

今は10倍がゆ4さじににんじん1さじあげています。
野菜は毎日違うものを与えたほうがいいですか?
それとも10倍がゆ➕野菜を同時に二品あげたほうがいいですか?
例)10倍がゆ➕にんじん➕かぼちゃ とかですか?

栄養バランスについて詳しく教えて下さい。

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  • [管理栄養士] ゆみはるさん、おはようございます。
    管理栄養士の久野と申します。

    離乳食の進め方についてのご相談ですね。
    この頃の離乳食は、ミルクや母乳などの乳汁以外の食材の味や舌触りになれて、ごっくんとする練習段階になりますので、栄養バランスなどはまだあまり考えなくても大丈夫です。

    今後の進め方ですが、
    10倍粥がゆ+にんじん1さじ
    10倍粥がゆ+にんじん2さじ
    10倍粥がゆ+にんじん3さじ
    10倍粥がゆ+にんじん4さじ
    という様に、1種類の野菜を3~4日続けて徐々に増やしていき、1種類の野菜が3~4さじ食べられる様になったら、次の新しい野菜を1さじから同じように試していきます。
    10倍粥の量は、食べられる様でしたら少しずつ増やしてあげても大丈夫です。

    食べられる野菜が3~4種類と増えてきたら、次はたんぱく質を試していきます。この頃使えるたんぱく質食材は、豆腐・白身魚・しらすなどです。野菜と同じように1さじから少量ずつ試しましょう。

    食べられる野菜が増えたら、1回に2種類を同時にあげても大丈夫です。
    1回の離乳食で新しい食材を試すのは1種類だけにしてい進めていきましょう。
    万一アレルギー反応が出た時に、食材を特定する為にも焦らずゆっくりと進めましょうね。

    また迷われた際はいつでもご相談下さいね。

    管理栄養士:久野多恵 2019/04/28 07:37 ID: 379848
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