2人目妊娠中ですが…

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2人目妊娠中ですが…【助産師に相談(妊娠中)】
1 1 原ちゃん 2019/04/27 20:02ID: 44764

現在、1歳9ヶ月の息子がいて、妊娠3ヶ月目です。息子の時も妊娠初期から、腰が痛くて時々軽く叩く様にしていました。やはり、今回も同じ様に腰が痛いです。何か腰痛対策できる方法はないでしょうか?
医師からは、湿布は処方したくない。と言われています。
よろしくおねがいします。

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  • [助産師] 原ちゃんさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    腰痛が妊娠初期からあり、しんどいですね。
    靭帯が伸び始める初期からお痛みがある方の場合、子宮を支えるために身体に力が入ったり、筋肉を緩めるホルモンの作用で痛みを感じやすいタイプだと思います。
    無理のない範囲でストレッチをしたり、身体を冷やさないこと、温めてらくになるなら温めてもよいですよ。
    あとは、休息も大事です。
    無理し過ぎず、お子さんがお昼寝している時は一緒に休まれるとよいですね。
    助産師:在本祐子 2019/04/27 20:34 ID: 379762
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