昼夜逆転とあかりについて

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昼夜逆転とあかりについて【助産師に相談(育児中)】
1 2 こだま 2019/05/06 10:41ID: 45306

現在2ヶ月半の男の子を育てています。
そろそろ昼夜逆転をなおしていきたいと思うのですが、現状が昼夜逆転になっているのかよくわかりません。
生活リズムをつけてあげたくても起きる時間などバラバラな状態です。
朝は7時~9時頃に起きて授乳が終わるとしばらくして昼まで寝る事が多いです。
昼と夕方に3時間ぐらい起きて寝ますがぐずる時がありずっと起きたり少し寝たりなど繰り返してる時もあります。
18時頃からぐずりはじめ早くて21時に遅くても23時には寝て約5時間後ぐらいに目を覚まして夜中の授乳をします。
基本昼から起きている事が多いように思います。
また、主人の帰りが23時頃で夜部屋の明かりを少し暗くはしているのですが明るいのと(赤ちゃん寝てる間も少し暗くしてるが明るい状態)、家と実家が5分と近い距離のため晩まで実家で過ごしてから帰宅することが多いです。
これは昼夜逆転してるのでしょうか?
また夜部屋の明かりをつけた状態で赤ちゃんを寝かせてると赤ちゃんにどの様な影響がありますか?
よろしくお願いします。

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  • [助産師] こだまさん、こんにちは。
    ご質問ありがとうございます。
    2ヶ月半のお子さん、少しずつ日中に起きている時間が長くなってきている印象ですね。
    まだこの時期はお子さんの欲求に合わせながら、日中にシフトさせていけば構いません。
    朝はなるべく8時くらいまでには起こす様にしましょう。起きる時間が決まってくるところからリズム調整が始まります。
    ですが、まだ焦らなくて大丈夫です。
    生後4ヶ月くらいからリズムがついてきますよ。
    助産師:在本祐子 2019/05/06 10:45 ID: 381707
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    0
  • 返信ありがとうございます。
    朝なるべく8時までには起こすようにしていきたいと思います。
    また何かありましたらよろしくお願いします。
    こだま 2019/05/06 10:50 ID: 381708
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