睡眠時間について質問させてください。
娘は生後5ヶ月で完ミで育てています。
ミルクの時間、起床時間、就寝時間など段々と決まってきました。
育児書などを読むと昼と夜の区別がつき、夜の睡眠時間が長くなる(6時間以上)と記載がありましたが
娘はいまだに3時間半から4時間ごとに目を覚ましてしまいます。
私自身の睡眠時間もずっと細切れの状態で疲労から喘息を発症してしまいました。
昼間は沢山遊ばせ、お散歩にも行っています。
寝る前のミルクの量も昼間より多い240mlにして全て飲みきっています。
夜、長く寝てもらう為にはどのようにしたら良いですか?
宜しくお願いいたします。
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