75ｇ糖負荷試験

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75ｇ糖負荷試験【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 45693

あやぱん 2019/05/10 23:12

再検査があり、絶食の指示がありますが、水かお茶なら飲んでもよいと言われています。
そこで朝にトクホのお茶350ミリを飲んでいくと何か影響はありますか？
すぐにお腹がすき、その空腹に炭酸水を飲むとかなり糖を吸収しそうで再検査クリアできない気がしてしまって...
考えすぎですか？(泣)

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[助産師]
あやぱんさん
ご相談ありがとうございます。
糖負荷試験が再検査になり、なんとかクリアできないかと考えいるのですね。

お水やお茶ならと言われているのでトクホのお茶を飲んでも問題ないです。
しかし、それを飲んだからと言って、血糖が下がるとは言えないかなと思いますので、トクホに拘らず、妊娠中なので、ノンカフェインのお茶の方が良いかと思いますよ。

あまりたくさん飲むと、負荷試験用の炭酸水を飲んだ後、苦しくなると思うので、適度にしてみてくださいね。

検査だけに拘らず、妊娠中や、産後も野菜や海藻、こんにゃくなど、食物繊維を多く含むものを食事に取り入れたり、酢の物を取り入れたりするのも、血糖上昇を抑えるのに効果的です。お試しくださいね。

助産師：上野典子 2019/05/10 23:29

ID: 383068

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ありがとうございます。
なるほど。
ではノンカフェインのお茶にします。
空腹すぎるときに炭酸を飲むと糖を吸収しやすくなって血糖が上がると思っているのですが、それは考えすぎということですよね？(泣)

野菜、キノコ、海藻メインの料理考えます。また、薄味で頑張ります（ ; ; ）
ストレスもあまり良くないと聞いたのですが、それも血糖上がる原因になるんですよね？

あやぱん 2019/05/11 00:24

ID: 383082

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[助産師]
あやぱんさん
お返事ありがとうございます。

血糖の上昇を緩やかにするためには何か糖分のあるものを少しとっておく以外に手段はないかなと思うので、空腹で炭酸水を飲んでも変わらないですよ。考えずに検査に臨んでみてください。

ただ、インスリンという、血糖を下げるホルモンがからだを巡らせるために、体内に水分を蓄えておくのは、気休めかもしれませんが少しは役に立つかなと思います。そのためにお茶をとっておくのは良いと思いますよ。

ストレスは血糖だけでなく、からだの調子全体に良くありません。
なるべく考えすぎず、気楽にすごせるようにしてみてくださいね。

助産師：上野典子 2019/05/11 08:46

ID: 383132

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