毎食後フルーツ
離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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ちなみにご飯はしっかり食べてます。
ご飯を食べたらデザートとして出すようにしてます。なな 2019/05/14 11:23
ID: 384109
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[管理栄養士]
ななさん、おはようございます。
管理栄養士の小林と申します。
1歳のお子さんの果物の量についてお悩みなのですね。
1歳のお子さんであれば、食事バランスガイドを参考に考えていただくとよいと思います。
厚生労働省「食事バランスガイド」
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/gaido-kihon.pdf
大人女性の約半分が目安となりますので、ななさんのお子さんは果物１日１００ｇくらいが目安となります。
量も加減してあげていらっしゃると思いますので、食後のお楽しみとしてあげていただくのは問題ないと思いますよ。
よろしくお願いします。管理栄養士：小林亜希 2019/05/15 09:45
ID: 384401
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