7ヶ月お昼寝は?

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7ヶ月お昼寝は?【助産師に相談(育児中)】
1 4 m*co 2019/05/17 20:47ID: 46343

こんにちは。
7ヶ月の娘はまとまったお昼寝をしません。
午前中に15分くらい、午後に30分くらいを1回ずつ授乳の後にする程度です。

7時起床、20時就寝、2回食、最近やっと寝返りが出来るようになり、お座りが少し出来るようになったところです。
周りには、遊ばせ足りないと言われたりするのですが、何をして遊べば寝てくれるのでしょうか?
座れるようになってからは絵本読んだり玩具で遊んだりもしています。
散歩や買い物など外出もほぼ毎日出ているのですが…
在宅の仕事をしているので、1〜2時間寝てくれると仕事も捗るしありがたいと思いますが、それは私の都合なので、どうしたら良いかわかりません。
子供的に2時間くらいのお昼寝は必要ですか?

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  • [助産師] m*coさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    7ヶ月のお子さんのお昼寝についてお悩みでしたね。
    授乳後に15〜30分程度しか寝てくれず、ママさんもお困りでしょうか。
    ちなみに、お子さんは授乳中や抱っこの際など寝ていませんか?お子さんの寝不足は基本的にはないとされています。帳尻合わせはご自身でしているお子さんが多いです。
    家事などに関してはおんぶの活用や、ベビーカーの利用などいかがでしょうか?ベビーカーをお家でも使ってみたり、ベランダに出てみたりもありですよ。
    助産師:在本祐子 2019/05/17 20:58 ID: 385314
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  • 在本さん
    ありがとうございます。
    眠そうな時に抱っこや授乳すれば寝るのですが、それが15〜30分程度です。眠くなさそうな時は授乳しても抱っこしても、反り返ったりして寝る気配はありません。
    寝不足でないなら無理に寝かせる事も無いのでしょうかね。
    家事はおんぶしてこなせますが、仕事はおんぶしてでは作業が出来ず、また出産で仕事を減らしてしまった為、現在保育園に入れられるほどの売り上げは無いけど、それでも締め切りはあるので仕事の時間を確保できたらいいなと思っています。

    昼寝させる方法があれば教えてください。
    (私は保育園の頃、お昼寝が出来ず苦痛な時間でしたので、寝方や寝かせ方が分かりません。)
    m*co 2019/05/18 00:28 ID: 385363
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  • [助産師] そうだったんですね、そうするとなかなか寝てくれないのは困ってしまいますよね。
    仕事があるのであれば、週に1回くらいの一時保育の利用などはどうでしょうか?思い切ってまとめて仕事をしてしまった方が効率が良いかもしれません。
    お昼寝をしっかりとさせておくには、お昼寝練習も効果的です。お昼寝するよとおはなしして、部屋を移動して、決まった暗さ、音楽をかけるのがオススメです。
    気になるおもちゃなどはしまうようにしましょう。
    助産師:在本祐子 2019/05/18 13:53 ID: 385463
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  • ありがとうございます。
    お昼寝練習してみます!
    m*co 2019/06/09 06:53 ID: 392453
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