産後のママのおなかについて

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産後のママのおなかについて【助産師に相談(育児中)】
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ID: 46533

nana 2019/05/20 10:07

おはようございます。
今日で産後1ヶ月を迎えました。
あさって産褥健診がありますが、私のおなかについて、まだふっくらとしていますが子宮はもう元の大きさにもどったのでしょうか?
骨盤は産後すぐから締めていましたが、おなかもベルトやガードルで本格的に締めても大丈夫ですか?

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  • [助産師]

    nanaさん、おはようございます。
    助産師の榎本です。
    産後のおなかについての質問ですね。
    産後1ヶ月ですと、まだおなかが出ている状態ですよね。
    ガードルなどで外側から締めてもあまり効果はないかもしれません。
    骨盤がゆがんでいたり緩んでいると、おなかの腹筋などが戻らないこともあるので、骨盤のベルトで骨盤を整える、腹筋をするなどされると良いと思います。
    体調に合わせて、無理のない範囲で徐々に進めていってくださいね。
    少しでも参考になれば幸いです。
    よろしくお願いします。

    助産師:榎本美紀 2019/05/20 11:21

    ID: 385946

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  • 助産師榎本様
    おはようございます。コメントありがとうございました。
    きのうすぐコメントを返せず申し訳ございません。
    たしか上の子の時は骨盤を締めることが大切と聞いて、しばらく骨盤ベルトだけしておなかは締めていなかったような気がしていたのですが、二人目は年齢的な物もあり、このおなかがもどらなかったら…と体型戻しにとても敏感になっております(笑)
    ではまずこのまま骨盤ベルトだけでよいのですね!
    体調の経過を見て徐々にガードルなどはくようにします!

    nana 2019/05/21 07:47

    ID: 386244

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