妊娠中の電子タバコ

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妊娠中の電子タバコ【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 46697

るこ 2019/05/21 16:38

現在妊娠7ヶ月来週で8ヶ月になります。
妊娠が分かる前の7年間喫煙してました。
妊娠が分かった瞬間から1本も吸ってないです。
ただ最近タバコが吸いたくてずっとモヤモヤしてしまいます。まだ駄目だと言い聞かせてなんとか耐えてます。タバコの種類は電子タバコのgloです。

決して吸っていけないとは分かって居ますし、母親になるのにそんな嗜好品も我慢出来ないのかと思いますがとてもストレスです。
どうすればこのストレスに耐えて禁煙続けられるでしょうか。

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[助産師]
るいさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
妊娠中の禁煙、本当に頑張っていらっしゃいますね。その頑張りは必ず赤ちゃんとママさんの健康に結びつきますよ。
ストレスに対する対処は難しくもありますが、吸いたいと思いは、人間15秒程度がマックスと言われています。
吸いたいと思う衝動が生じた際には、ゆっくり15秒数えていくとよいと思います。

助産師：在本祐子 2019/05/21 18:06

ID: 386486

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