カロリーメイト

みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談(妊娠中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
カロリーメイト【管理栄養士に相談(妊娠中)】
1 2 シナモロール 2019/05/23 19:14ID: 46892

甘いものが欲しくてカロリーメイトのメープル味が無性に食べたいんですが朝食とか昼食、おやつに食べても大丈夫でしょうか?Amazonで見てたんですが1本100kcalあるって載ってて4本全部食べちゃったらkcalの摂りすぎになりますか?

この発言にいいね!しよう

いいね!
1

現在ログインしていません。

  • シナモロールさん、おはようございます。
    管理栄養士の久野と申します。

    カロリーメイトについてですが、食べていけないものではありませんが、1日3食の食事のバランスがとれていて、間食に1本程度であれば問題ないと思いますよ。

    間食時に400kcalは摂りすぎになってしまい、体重管理が難しくなると思います。ただ、我慢をしてのストレスもよくありませんので、間食時に量を守って食べて頂けると良いと思います。

    お食事時に食べても問題ありませんが、少量で高カロリーの食品ですので、満腹感を得られずに、食べ過ぎてしまう可能性もあるかと思います。 カロリーメイトを食べるからと食事を極端に減らしてしまう事もお勧めできないので、どうしても食べたい場合はやはり1本程度の少量の摂取が良いと思います。 

    食事の際の主食量を1/3程度減らして、食事の最後にデザート感覚で1本食べるという方法はいかがでしょうか?  その商品だけで食事が完結しないように色々な食材からバランスよく栄養を摂れる様に注意しましょう。 ご参考までに宜しくお願い致します。
    ゲストユーザー 2019/05/26 08:28 ID: 387905
    いいね!
    0
  • [管理栄養士] ↑ログインせずに投稿してしまいました。失礼いたしました。
    以下同じ内容です。

    シナモロールさん、おはようございます。
    管理栄養士の久野と申します。

    カロリーメイトについてですが、食べていけないものではありませんが、1日3食の食事のバランスがとれていて、間食に1本程度であれば問題ないと思いますよ。

    間食時に400kcalは摂りすぎになってしまい、体重管理が難しくなると思います。ただ、我慢をしてのストレスもよくありませんので、間食時に量を守って食べて頂けると良いと思います。

    お食事時に食べても問題ありませんが、少量で高カロリーの食品ですので、満腹感を得られずに、食べ過ぎてしまう可能性もあるかと思います。 カロリーメイトを食べるからと食事を極端に減らしてしまう事もお勧めできないので、どうしても食べたい場合はやはり1本程度の少量の摂取が良いと思います。 

    食事の際の主食量を1/3程度減らして、食事の最後にデザート感覚で1本食べるという方法はいかがでしょうか?  その商品だけで食事が完結しないように色々な食材からバランスよく栄養を摂れる様に注意しましょう。 ご参考までに宜しくお願い致します。
    管理栄養士:久野多恵 2019/05/26 08:30 ID: 387907
    いいね!
    0

コメント必須

残り文字

ニックネーム必須

現在ログインしていません。ログインして投稿しますか?

残り文字

必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。ルールとマナーを守って投稿しましょう!

管理栄養士に相談(妊娠中)の注目発言

コメント編集

残り文字

一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。

キャンセル

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。

違反項目

報告内容

残り文字

ご注意ください
・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。
・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

マイトーク

投稿した発言

  • ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。

投稿したコメント

  • ログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。

最近見た発言

  • ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。

クリップした発言

  • ログインするとクリップした発言がここに表示されます。