お昼寝について

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お昼寝について【助産師に相談(育児中)】
1 4 ゆうママ 2019/05/24 09:19ID: 46931

1歳4ヶ月になる息子がいます。
今までは
朝7時半~8時過ぎ起床
8時半~9時朝食
10時半~お昼寝
12時頃起床
12時半過ぎ~昼食
15時半過ぎ~ お昼寝
17時 起床
18時 お風呂
19時 夕食
20時半~21時半 就寝

という流れだったのですが、ここ最近朝6時過ぎには必ず起きます…。
なので、朝食も7時過ぎに食べ始め、9時~9時半にはお昼寝をし始めてしまいます。
お昼寝から起きるのも11時頃で、起こさなければ12時半過ぎることもあります。
このままでも大丈夫なのでしょうか?
それとも少し生活リズムを変えさせた方が良いのでしょうか?

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  • [助産師] ゆうママさん、ご質問ありがとうございます。
    助産師の榎本です。
    お子さんのお昼寝についての質問ですね。
    年齢が進み、体力がついてくると睡眠パターンも変化しますよね。朝明るくなるのが早くなってくると、起きる時間が早くなるお子さんは多いですよ。
    午前中が少し睡眠が多くなってしまっている印象ですが、夜に何度も起きるようになるなどなければ、様子をみてもよいかなと思います。
    しかし、朝早く起きてしまう原因なっているかもしれないので、午前中の睡眠は1時間半以内にするように起こしたり、午前中の活動を増やすのもよいかもしれません。
    少しでも参考になれば幸いです。
    よろしくお願いします。
    助産師:榎本美紀 2019/05/24 09:37 ID: 387220
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  • 夜中に2度ぐらい起きてしまっています。
    ただ、水を飲ませるとそのまますぐに寝てしまうので、喉が乾いているから起きているのかな?と思っていたのですが…
    ゆうママ 2019/05/24 18:20 ID: 387429
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  • [助産師] ゆうママさん、コメントありがとうございます。
    夜中2回程度起きるのですね。
    喉が乾いて起きるというより、覚醒してしまって水を飲むことで再度寝入ることができているのかもしれませんね。
    起きてしまっても再度スムーズに寝入ることができているようなので、問題ないと思いますよ。
    助産師:榎本美紀 2019/05/24 23:06 ID: 387584
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    1
  • ありがとうございます!
    少し様子を見てみようと思います。
    ゆうママ 2019/05/25 08:59 ID: 387646
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