寝る前の絵本 部屋の明るさ

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寝る前の絵本 部屋の明るさ【助産師に相談(育児中)】
1 1 はる 2019/05/24 20:55ID: 47026

一歳8ヶ月の子どもは寝る前に絵本を読むのが習慣になっています。
その時に部屋は豆電球にして暗がりです。絵は字もはっきりとは見えないですが、読めるぐらいには見えます。寝るまでは30分くらいかかります。絵本を見ているのは10分〜多くて20分ぐらいですが、目に悪いでしょうか?絵本を見ている間はもう少し明るくした方がいいのでしょうか?

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  • [助産師] はるさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    お子さんが寝る前に絵本を読むのが習慣になっているのですね。

    入眠儀式として、絵本を読むことをなさっているのは、とても素晴らしいと思いますよ。ですが、ご心配されているように、暗い環境ですと、やはり視力に影響があるかと思います。そのまま暗い環境でお休みになるということに慣れていらっしゃるのだと思いますが、少し照度を落としていただく程度でしたら構いませんので、あまり暗い環境ではない方がいいかもしれませんね。
    助産師:高塚あきこ 2019/05/24 21:08 ID: 387505
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