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睡眠について【助産師に相談（育児中）】

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ID: 47302

たーち 2019/05/28 05:09

はじめまして。６ヶ月の男の子の母です。
５ヶ月になった頃から夜２時間おきに起きます。
３～４ヶ月の頃は２１時〜４時位まで寝てくれていたのですが、いまは新生児のように起きます。この先も続くのかと思うと辛くて…どうしたら寝てくれますかね？毎日寝不足です…

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[助産師]
たーちさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きるようになったのですね。

お話を伺う限り、夜泣きの時期ではないかと思います。夜泣きは、乳児期に起こる脳の発達過程によるものなので、すぐに改善されるということはなかなか難しいかと思います。おおよそ生後６ヶ月～１歳半の時期に多くみられ、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理する、成長の重要な過程と言われています。夜泣きといっても、必ずしも泣くお子さんばかりではなく、脳が活発に働く際に覚醒してしまったり、機嫌よく遊び始めてしまうお子さんもいらっしゃいます。また、赤ちゃんの場合、まだ言葉を発することができないので、寝言を言う際にも泣くという手段になりますし、お腹が空いた時はもちろん、ママさんがどこにいるかわからなくて不安になった時にも泣くことになります。個人差もありますが、赤ちゃんは、ママさんのお腹の中にいた時と似た環境にすると安心すると言われています。赤ちゃんと添い寝をするだけでも、ママさんの心臓の音や呼吸、匂いを近くに感じることができ、比較的長く寝てくれることもありますよ。 成長とともに、いつかは寝てくれるようになりますので、気長に温かく見守っていただければと思います。
周りにサポートしてくれる方はいらっしゃいますか。ママさんが慢性的な睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、周りのサポートを得られるといいかと思います。また、もしサポートがない場合には、お住いの自治体の保健師にご相談されてみてください。今はお子さんを一時的に預かってもらえたり、家事を代行してくれるサービスなどもありますので、少しの時間でも、ママさんが気分転換をされたり、休息できたりするといいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/05/28 07:13

ID: 388480

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返信ありがとうございます。
起きる度に授乳しても大丈夫でしょうか？

たーち 2019/05/29 20:29

ID: 389129

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[助産師]
たーちさん、お返事ありがとうございます。
もし授乳することでスムーズにまた寝てくれるようであれば、起きる度に授乳していただいて構いませんよ。ママさんが近くにいるということを、授乳を通して認識すると、安心して寝てくれるお子さんは多いかと思います。

助産師：高塚あきこ 2019/05/29 22:18

ID: 389189

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