おやつにパン

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おやつにパン【管理栄養士に相談（妊娠中）】

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ID: 47652

しらす 2019/05/31 14:32

おやつにパンはお勧めできませんか？
24週です。
スーパーに行ったところ、グレインブレッドという焼きたてのライ麦？パンが売っていてついつい買って、おやつに一切れ食べてしまいました。
主食をおやつにしてしまい、少し罪悪感があります。他にもきな粉ヨーグルトも食べました。
おやつにガツンとしたものが食べたくなった時、どんなものがお勧めでしょうか？
ちなみに前回の尿検査で糖が±でした...。改善方法もありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

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[管理栄養士]
しらすさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。

おやつについてのご質問ですね。

おやつにパンでもいいのではないでしょうか。量が多かったり、甘さの多いものでなければ、分食と考えて頂いてよいのですよ。
お腹が大きくなると、３回の食事の量が苦しくなったりしませんか？１度に食べる量は減らして、回数多く食べて、補うようにしましょう。

主食は分けやすいですし、乳製品や果物もおやつにしやすいですよね。チーズやナッツ、お芋なども取り入れやすいでしょう。ちくわやゆで卵でもたんぱく質が補えます。

尿糖は、おやつが原因でない事もありますので、様子をみてお医者さんの指示があれば、従ってくださいね。

管理栄養士：岡安香織 2019/06/02 21:10

ID: 390337

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