今月1才になる子がいます。
ここ1ヶ月くらい、3日に1回くらいの頻度で夜泣きのようなことがあります。
朝方3時前後に寝言泣きのようなものがあり、お茶を飲ませたりするのですが、ずっとぐずり…目を閉じたまま指吸いをしてゴロゴロ寝返りしながら唸るようなくずるような…10分後くらいに静かになり、寝たかと思うとまたゴロゴロ&寝言泣きの繰り返しで、1.5~2時間ほど続きます。
朝起きる時間、離乳食やお昼寝、お風呂の時間も毎日ほぼ同じにしています。室温なども特に関係ないようです。
どうしたらいいのかわからず、今日ももしかしたら…と毎日夜が来るのが怖いです。
イライラしてしまい、家事も今まで以上に疎か、それもまたストレスになりなにもできない自分にイライラ。お願いだから寝てよ！と今にも叫んでしまいそうになります。そんな自分にまたイライラして、まさに負のループです。
毎晩大泣きするわけでもないのに大袈裟だし、何をどうしたらいいという正解がないことなのはわかっていますが、とにかく本当に苦しいです。辛いです。もうとっくに限界を超えているような気がしています。
ただの吐き出しになってしまい申し訳ありません。
ストレスだらけになって埋もれそうなとき、みなさんはどういった発散や気分転換をされていますか。
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