現在2歳2ヶ月の子供がいます。
プレ幼稚園と幼児クラブに週一(どちらも午前の2時間)行く他は児童館や保育所の園庭開放に行っています。
今までは午前中は家の外で遊ばせ、お昼ご飯は家で食べ、14時くらいから2時間昼寝をするリズムだったのですが、体力がついてきたのか、寝てくれなくなりました。
保育園の一時保育に預けるとお昼頃1時間半くらい寝ていますし、夜も寝る時間が早まるわけではないので睡眠時間が短くなり不安です。
なるべく午前中は体を動かせるようにしてあげたいと思うのですが、これから暑くなると公園にも行けなくなり、ますます昼寝が難しくなるなと憂鬱です。
このくらいの年齢でもお昼寝はなしでも大丈夫なのでしょうか?
必要だとしたらどのように昼寝を促したら良いでしょうか?
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