13週なのですが、やたら色々考えてしまって不安になり気持ちが落ち着かなくなり息苦しくなります。気持ち悪くなると夕飯がよくなかったのか夕飯のおかずにあたったのかとか今から出産の陣痛の事を考えてしまったり去年産んでいるのでまだ記憶が新しくあの辛さがよみがえってきます。無事に出産が終わるかとか出産後急に体調不良になって何かあったらとか悪いことばかり考えてしまいますます気持ち悪さと息苦しさがおそってきます。上の子と赤ちゃんがいることで幸せに感じる時もただあるのに急に不安がくるのでどうしてよいかわかりません。何かいいアドレス前向きに考えられる方向はありますか?出産陣痛を頑張れると思う前向きな考えがほしいです
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