寝ぐずり

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寝ぐずり【助産師に相談(育児中)】
1 8 もちこ 2019/06/13 09:50ID: 48832

10ヶ月になる娘がいます。
10ヶ月に入ったころから、夜寝るときの寝ぐずりがひどくて、なかなか寝入らなくなってきました。
眠くなって、目をこすったり顔をなすりつけてきたりするのに、いざ寝かしつけると騒いで寝ません。
いままでは、横抱きでユラユラしていましたが、最近は体をのけぞらせて大騒ぎ。
ならばと思ってユラユラせず布団に横にさせましたが、大泣きして寝返って、つかまり立ちして、永遠に寝ません。
最終的にはミルクの時間になって、お腹いっぱいになって寝る感じです。
なにかいい方法がありますでしょうか?
娘が眠くなる時間はだいたい8時30分頃です。

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  • [助産師] もちこさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    寝ぐずりが激しくなり、抱っこもゴロンもダメな状態なんですね。
    その場合はすっぱり寝室から離れて出てしまって、またタイミングをみはかりましょう。
    泣き出すと寝る前に興奮してしまい、眠たくなるホルモンからファイト体制のホルモン優位に変わってしまいます。悪循環で寝付けなくなることも。
    一旦リビングでリセットして、絵本を読んだり、マッサージをしたり、歌遊びをしたりして、リラックスさせます。
    そのあとミルクを飲ませると、ストンと眠る事があります。
    助産師:在本祐子 2019/06/13 22:41 ID: 393843
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  • ありがとうございます。
    この場合のミルクは、前の食事の時間から4時間経っていない場合でもあげてよいのでしょうか?
    またあげるとするなら、量はどのくらいですか?
    もちこ 2019/06/14 23:44 ID: 394268
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    1
  • [助産師] 100ml程度どうでしょうか。
    時間は2時間くらいでもよいと思いますよ!
    助産師:在本祐子 2019/06/15 13:36 ID: 394353
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    0
  • ありがとうございます。
    夜、寝る前にいつも220mlを飲んでいますが、先に100mlを飲ませて、残りは夜中に飲ませる感じでしょうか?それとも、220ml飲ませていいのでしょうか?また最近は日中のお昼寝のときも騒ぐようになったのですが、同じように対応して大丈夫なのでしょうか?
    もちこ 2019/06/15 21:23 ID: 394452
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  • [助産師] ミルクは寝かしつけで、220ml飲ませてよいと思います。
    そのあとうまく寝ればよいですが、寝なくなった場合には、1、2時間経過後に、じゃあもう少し飲んで寝ようねーと話しながらあげてみてはどうでしょうか。
    日中も同じでもよいですよ。
    結果として、1日のミルク総量が、200ml以上増えても、体重が増えすぎたり、離乳食などに影響がなければ、心配するミルクの値ではないと思います。臨機応変に使いましょう。
    助産師:在本祐子 2019/06/15 21:43 ID: 394463
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    0
  • ありがとうございます。
    ミルクの量が増えるのも少し気にしていましたが、
    もう少し楽に考えます。
    この状況はどれくらい続くのでしょうか?
    もちこ 2019/06/15 22:58 ID: 394495
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    1
  • [助産師] おはようございます。
    いつまで続くかわかりませんが、お子さんのご様子は日々変化していきます。
    ミルク量が気になる場合には、日中離乳食を増やして、ミルク量を少し減らしていってもよいと思いますよ。
    助産師:在本祐子 2019/06/16 07:48 ID: 394556
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    0
  • ありがとうございます。
    しばらく様子を見ながらやってみようと思います。
    もちこ 2019/06/19 16:17 ID: 395571
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