育児ノイローゼ

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育児ノイローゼ【助産師に相談(育児中)】
3 4 aya 2019/06/13 11:09ID: 48842

いつも拝見してます。
お世話になります、今7ヶ月の娘を育てています。

今まであまり手がかからず、すごく悩んだりイライラしたりすることなく育児できていたのですが、離乳食がはじまり、あまり食べてくれないところからイライラしはじめてしまいました。
ベビーフードに頼りたくなく、元々完璧主義なところがあり一生懸命やってきて、それがいけないんだと考えはじめ、たまにはベビーフードを使いはじめたら、気持ちが楽になりました。
ただ、それもちょっとの期間だけで、最近はまだ小さい娘に怒鳴ってしまうこともあります。

旦那は仕事が忙しく、朝早くから夜遅くまで働いていて、仕事の日に娘と顔を合わせることはありません。
さらに、週1回しか休みがなく、疲れているみたいで休みの日は寝てばかりで、機嫌のいい娘を抱っこするぐらいで特に何かしてくれるわけではありません。
なので、ワンオペ育児です。

周りの子に比べたら、手がかからないはずなのに、何でこんな風になってしまうんだろう。
虐待してる親と変わらないんじゃないか。
こんなに可愛い娘なのに、何でこうなってしまうんだろう。
なんてダメなママなんだ。
と、反省する毎日です。

私はもう育児ノイローゼなんでしょうか?
世の中のお母さんも同じように育児されてるのに、こんな風になることはないんでしょうか?
皆さんはイライラしないように何かされてるんでしょうか?

こんな相談することも恥ずかしいんですが。
何かイライラを改善できるキッカケになればと思い、相談させて頂きました。
よろしくお願いします。

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  • [助産師] ayaさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    辛いお気持ちを抱えながら、本当に育児を頑張っていらっしゃいますね。
    完璧にしたいお気持ちと、自分とは別人格のお子さんとの育児、その狭間で時に苦しい思いをなさっていますよね。
    ですが、ママさんの様なお気持ちにかられていらっしゃる方は決して少なくはありません。
    答えは見つかりにくい事ではありますが、共感してくださる方を見つけるのが何より大切です。
    まずは地域の保健師や助産師を見つけてください。必ず、ママさんの力になってくださいますよ。
    助産師:在本祐子 2019/06/13 23:18 ID: 393859
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    0
  • 1歳1ヶ月の娘がいます。
    うちのダンナも、朝早くから夜中まで仕事してることもあり、平日はほぼワンオペで頑張ってます。
    7ヶ月頃までは冬だったこともあり、家で過ごすことが多く、ストレスが溜まり、イライラしがちでした。

    今は児童館、図書館のおはなし会、ベビースイミング、育児サロン、ファミリーコンサート等、どんどん外に出るようにしてます。
    児童館に行くと、その地域のイベントの情報がまとまって入手できるので、行くと必ずチェックしてます。
    他のお母さんたちと交流すると、自分の悩みが特別なことではなく、皆同じように悩んでいることがわかり、解放されたように感じます。
    最初は月2回くらい図書館のおはなし会に出かけるところから始めました。
    外出に慣れてきたら、他のイベントなども調べて、気が向いたら出かけるって感じで、だんだんと週1日、2日と増やし、活動範囲も広げました。
    できる範囲からでいいと思うので、外に出てみるといいと思います。
    近所の公園とかでもいいと思いますし。
    「可愛いね〜」って、笑顔で声掛けてもらえると、それだけでなんだか心が軽くなって、肩の力が抜けることがあります。
    一人で孤独に育児していて、すごく疲れてる時って、「共感」とか「共有」を求めているんだなぁと思います。
    なので、私はなるべく人のいるところへと出て行ってます。
    なべっち 2019/06/14 00:09 ID: 393882
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    1
  • ありがとうございます。
    自分だけじゃないと感じられただけで、だいぶ救われた気がします!
    外に出て、交流を持つことは娘のためにも、私のためにもいいことですね。
    孤独で育児してるとどんどん思いつめていくだけなので、交流がもてるような場所に積極的に出て行きたいです!
    aya 2019/06/14 01:01 ID: 393900
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    1
  • ayaさん、おはようございます!
    日の出が早いので、朝早く起こされるようになり、毎日5時半起きです(^^)
    今日は朝からうんちが出てて、さっそくオムツ替えでした(^^;;

    育児って本当に休みなしなので、毎日毎日一人で孤独にやってると心身ともに疲れ切ってしまいますよね。
    私も元々完璧主義なところがあるので、意識的に手を抜いてます。
    自分で完璧目指しちゃってるなと気付いたら、その都度修正していってます。
    私もお昼はベビーフード使ってますよ。
    自分が使わない食材を食べてもらえるというメリットがありますしよね。

    これから暑くなって、なかなか外出も難しくなると思うので、近くの保育園とかで遊戯室解放とかやってないか、育児支援センターが近くにないか、チェックされてみるといいと思いますよ。
    なべっち 2019/06/14 06:09 ID: 393911
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