水分補給

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水分補給【管理栄養士に相談(育児中)】
1 4 はーちゃんママ 2019/06/13 12:04ID: 48847

今月始めに5ヶ月になった娘がいます。5ヶ月になり私達の食事をじっと見てるので今週から離乳食みたいな感じで、まずは野菜出汁を1週間から始めて翌週から10倍粥がいいと知り合いの助産師さんから言われ現在野菜出汁を昼にあげています。あとは基本母乳で、夜母乳だけで満足なく寝れない時や夜泣きが激しい時などにたまにミルクを足してます。九州南部に住んでいて昼間とかとても暑いです。母乳だけで足りてるのか心配ですが、体重はちゃんと増えてて問題はなさそうです。離乳食と合わせて母乳以外の水分補給はどのようにしたがいいのか分かりません。いろんな方にお話を聞くと、白湯や大人の麦茶薄め今からあげていいとも聞くし6ヶ月過ぎてからでいいとも聞きます。突発性発疹などの高熱に備えて母乳以外の水分補給も覚えさせるって言ってるママもいらっしゃいました。水分補給を始めるタイミング、また飲ませる飲み物はお茶か白湯か、どちらがいいですか?

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  • [管理栄養士] はーちゃんママさん、こんにちは。
    管理栄養士の小林と申します。

    5ヶ月のお子さんの水分補給についてお悩みなのですね。
    6ヶ月未満のお子さんは、哺乳量を確保するために、母乳やミルク以外の水分は必要とされていません。
    暑くて、水分がご心配のときは、母乳の回数を増やしていただく対応がよいかと思います。
    はーちゃんさんのお子さんは、ミルクも足すことがあるとのことですので、哺乳びんでも飲めるようになっていますし、熱などの時も心配はいらないのかなと思います。
    6ヶ月以降であれば、お風呂上がりや、お散歩後などのタイミングで、ストローやコップの練習をかねて、水分をあげていただくのもよいと思います。

    飲み物ですが、白湯でも麦茶でもどちらでも大丈夫です。お子さんにあわせて選択されてくださいね。
    大人の麦茶を薄める場合は(3~4倍)がよいと思いますよ。
    ご参考までによろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2019/06/14 11:02 ID: 394016
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  • 回答ありがとうございます。
    麦茶の薄め方も参考にさせて頂きます。ちなみに飲ませる量ですが、母乳の量が減らない程度に飲ませると良いと聞きますが、1日少量を数回(離乳食の時と散歩後と風呂上がり等)あげる感じで大丈夫ですか?
    はーちゃんママ 2019/06/14 11:27 ID: 394027
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  • [管理栄養士] はーちゃんママさん、こんにちは。

    お考えのように進めてくださいね。
    母乳量を確保して、それ以外で少量ずつあげるで大丈夫です。
    よろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2019/06/15 13:11 ID: 394347
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  • ありがとうございました。 はーちゃんママ 2019/06/15 14:25 ID: 394370
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