こんにちは、いつもお世話になってます。
現在妊娠29wで悪阻が良くなる日がなく
毎日嘔吐してます(´；ω；｀)
体重が妊娠してから
+2kg増えてそれ以降は増えてません。
また赤ちゃんが1070gくらいで
ちょっと成長がゆっくりさんで
小さいねーって産婦人科の先生から言われました。
肉も魚も受け付けなくて
野菜も何を食べても気持ち悪くなります。
最近吐かずに食べれたものは
･さつまいも
･トウモロコシ
･スイカ
･りんご
･メロン
でした。
さつまいももちょっと怪しくなってきたのですが
昨日パパが出張のお土産で
鹿児島のスイートポテトを
買ってきてくれたのですが
すごく美味しくてほんとに食べれる事が嬉しくて泣きながら食べました。
元々摂食障害があり、食べること体重増加に恐怖心を持って食べたあとの罪悪感もあるんですが
赤ちゃんの為!!と思って
なるべく普通の食事を摂ろうとしてます。
ただ、上記で書いたように
悪阻が続いていてほとんど吐き戻しでしまいます。
赤ちゃんの体重や成長に良い食べ物、成長を促進させる食べ物とか教えてほしいです。
甘いものだけだと妊娠糖尿病とか不安になりますが、食べれるものがほんとにそれだけなんです。
食べなきゃ食べなきゃって考えれば考えるほど食べることへの苦痛が増えてる気がします。
妊婦健診も糖が+1で出てるので
自己管理ができていないせいだと思うんですが
普通の食事を摂っても
すぐ気持ち悪くなってしまい
食べたい気持ちと食べなきゃって思う気持ちで
空腹になるのが嫌です。
我が家が太りやすい家系、高血圧症や糖尿病や脳こうそく、成人病と言われるような病気は一通り家系で持ってるので
お腹の赤ちゃんが将来少しでもそれらのリスクが減るようにと思ってますが
何度も書いてすみません…
とにかく吐く、嘔吐が辛い、吐きそうになると震えてくるんです。
ネットで赤ちゃんが小さく産まれた場合のリスクや将来太りやすい体質になるなどの文面を見てるとそれだけで絶望的な気持ちになってきます。
元々小学校時代に80kg超えの子供時代でいじめられっ子で過ごしてたトラウマもあり
運動や食事制限などで46kgまでダイエットして体重を落として維持してきましたが
もし自分の太りやすい体質で
お腹の赤ちゃんが太りやすくなったらどうしようと考えてしまいます。
赤ちゃんが小さいので
赤ちゃんの体重を増やしたい
悪阻は耐えられるけど
元々1人目の娘も
早産だったり、お産が早く進んだので
今回も正期産までお腹の中にいてくれる可能性が少なく早く生まれる可能性があるので
出来れば2500gを超えて産みたいです。
なにか赤ちゃんの成長に繋がるような食べ物はないでしょうか…
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