生後2ヶ月です。
完母で授乳間隔は2時間半前後。1日9回ほどの授乳です。
夜は20時前後にお風呂に入れて21時までに授乳と寝かしつけですが、ぐずぐずと22時ごろになることが常です。
夜間の授乳を終え、朝は5時6時頃起きてるときもあればずっと寝てる時も。その後もその日によって起きてる時間はまちまち。
機嫌によって寝る時間は異なります。
生後3ヶ月ぐらいから生活リズムを整える、と聞きますが、今のままで生活リズムができる気がしません。
今からできることはありますか?
むしろ、遅いですか?
朝7時には起こして日の光を浴びせる、というのは3ヶ月になってからで良いのですか?
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