妊娠25週

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妊娠25週【助産師に相談(妊娠中)】
2 2 すっちゃん 2019/06/24 22:50ID: 49866

妊娠7ヶ月の妊娠です。
お腹は空くけど、少し食べると胃が圧迫される感じで量が取れません。
て何か食べたいなと思っても、食べ物みると胃もたれを感じて結局食べれません。
体重増加も2キロ以内となっていますが、このままで大丈夫でしょうか。

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  • [助産師] すっちゃんさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。
    妊娠25週、お腹の赤ちゃんも大きくなり、子宮に圧迫され、胃も不快になりやすくなります。
    気分が悪い時には1日5食程度の分食がオススメです。
    詳細な食事の工夫にかんしては管理栄養士の先生がご専門なので、またコメントをいただくようにしますね。もうしばらくお待ちくださいね。
    助産師:在本祐子 2019/06/24 23:09 ID: 397174
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  • [管理栄養士] すっちゃんさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。

    週数が進むと食べにくくなりますよね。
    助産師さんの言う通り、小分けにして回数多く食べたほうが、胃の負担も少なく入りやすいかもしれませんね。お腹のを空かせ過ぎず、満腹にし過ぎずです。

    とは言っても、量がとれないでしょうから、栄養の詰まった食材を選ぶといいですよ。
    卵や大豆製品、赤身のお肉や青魚、緑黄色野菜をよくとり、とりやすい主食だけで終わらないようにしてくださいね。

    水分も大切なのですが、多くてお腹が膨れてしまっても嫌ですし、食べる時に飲みながらですと、胃液が薄くなってしまうので気を付けてみてくださいね。
    管理栄養士:岡安香織 2019/06/26 22:52 ID: 397791
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