もうすぐ妊娠9ヶ月に入る初妊婦です。
ひどい悪阻や大きなトラブルなくここまで順調に来られたのは幸いなのですが、最近妊娠鬱なのではないかと思うようになりました。
なぜそう思うかというと、
⚫︎体重管理が上手くいかず、先生に何度か注意を受けていて、好きなものを好きなだけ食べれずストレスになっている
⚫︎運動もしないとと思い仕事の後、夜にウオーキングをしたりもしているが、お腹が出てきて、体重も増えたせいか足が怠くてする気が沸かない
⚫︎身体が重く動きが緩慢になって、家事や仕事がスムーズに出来ずもどかしい
⚫︎座っているだけでもお腹が常に圧迫されていて苦しく、楽な姿勢がない
⚫︎寝ていても足がつったり、お腹の痛みや頻尿で何度か起きる
どれも妊婦さんなら多かれ少なかれ経験することだとは思うのですが、急に悲しくなって一人の時に涙が出たり、実母や旦那に冷たく当たってしまうことがあります。
あと2ヶ月弱ですが、マタニティライフが憂鬱です。
自分の気持ちの持ちようだとは思いますが、なかなか切り替えができないので相談させて頂きました。
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