睡眠について寝返りで起きます

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睡眠について寝返りで起きます【助産師に相談（育児中）】

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ID: 50376

たつ 2019/06/30 10:00

生後4カ月の女の子を育てています。
生後3カ月すぎから夜7時間ほど連続で寝ていたのですが。寝返りができるようになってから仰向きになり、それがしんどくて泣いて起きます。
最近は2時間程度の頻度です。
起きた後は目が覚めたのか抱っこを30分くらいしないといけません。

よく寝れてないのか心配なのとなにか寝返りでいい方法がないのか教えてもらいたいです

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[助産師]
たつさん、こんにちは
助産師の宮川です。

娘さんが寝ている間に寝返りをして、うつ伏せになるのでしょうか？
仰向けで辛そうにするのでしょうか？うまく寝返りがしたくても出来なくて起きてしまうということでしょうか？

眠りが浅くなったタイミングでそのようになっているのかなと思いました。
日中はその分、よく寝ていたりしますか？

いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2019/06/30 11:07

ID: 398919

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本文の仰向けが間違いです。
寝返りをして、うつ伏せになり、うつ伏せになってそのまま寝てるところを親が仰向けに戻そうとすると起きます。また、そのままうつ伏せのまま頭をあげ、自分で起きることもあります。
日中は午前午後にそれぞれ30分から2時間程度お昼寝をしますが、夜起きていたからお昼寝が長いとは限らず、夜ずっと寝てても、お昼寝が長い時もあります。

たつ 2019/06/30 12:06

ID: 398931

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[助産師]
たつさん、お返事をどうもありがとうございました。
うつ伏せになっていて、起きるということなのですね。
こちらが仰向けに戻そうとすると起きてしまうことは多かったりしますね。
ゆっくりと戻してあげられると成功することもありますが、難しいですよね。
寝返り防止のクッションもあったりしますが、それを乗り越えてしまうこともあったりします。
戻してあげようとした時に、目を覚ましそうでしたら、少し時間を置いてからすると深い眠りに入った時に戻すことができるかもしれません。10分から15分ほど置いて戻してみるといいかもしれません。
娘さんが自分で頭を上げた時にもそのまま見ているとまた寝入ることもあるかもしれません。

ねんねについては、その時々で調整をしてくれているような印象を受けました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/06/30 13:25

ID: 398959

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