いつもお世話になってます。
11か月の息子が、今月から保育園に通い始めました。保育園では、色々病気が移る可能性があるので、息子には体力をつけて欲しいと思っています。
そこで質問ですが、私は朝もしっかり食べてほしいので、ベビーフードに頼りながらも毎日の食事は、お米とおかずとお汁を食べさせるようにしてます。
他の子はパンと果物だけとかあります。確かに簡単でいいですが、体力をつけて病気にかかりにくくなってもらいたいので和食でしっかり食べて貰うようにしています。たまにはうどんもありますが。
体力をつけて、病気にかかりにくくなるためにはどのような食事が望ましいのでしょうか?
朝は忙しいので、簡単に済ませたいのですが。
ちなみに今、手足口病が流行っていて同じクラスに手足口病で来ていたので貰ったかもなのですが、鼻水も酷く、本日受診しましたが、発疹が少ないし、微熱程度なので手足口病とはまだ診断できないとのことでした。息子は食欲はいつもと変わらずに元気です。
今後の病気対策として、食事内容のアドバイスいただけると助かります。
よろしくお願いします。
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