離乳食の時間について

ぽにょさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１歳のお子様の離乳食についてのご相談ですね。
ご質問に順番にお答えいたします。

１点目、離乳食の間隔についてですが、食事と食事の間隔は４時間程度あくことが基本となりますが、幼児は１回で食べられる量が少ないので、４時間も持たない事がよくあります。　　１日３回食ではなく、間食を食事と捉えて、１日４～５回食になるように時間を設定されてみてはいかがでしょうか？

１回目の食事が８時半なので、午前中は今のスケジュールで母乳を与えて進めて良いと思います。
午後昼食を食べた２時間半～３時間後に食事の一部となるものを与えてみるのはいかがでしょう？　おにぎりや、サンドイッチ、ホットケーキ、おやき、コーンフレークなど簡単に用意できるものでも良いですし、１回食と捉えていつもより少し少な目の主食・主菜・副菜を揃えた食事を与えても良いです。　食べた後に母乳をあげても良いですよ。
夕食ではお子様のお腹のすき加減を観察しながら、無理のない量で進めましょう。


２点目、手づかみ食べについては、個人差があり、手に食材がつく事を嫌がったり、過敏に反応するお子様もいます。手づかみ食べが進まなくてもスプーンやフォークの食具が使えるようになるお子様もいますので、興味が出てくるまで待ってあげても良いですね。　食材を口まで運ばなくても、手に持たせてあげると自分で持てますか？　　始めのうちは、手に持たせてあげてそれを口まで運ぶようにお母様が手を添えて介助してあげると良いですよ。　また力の入れ加減がまだ習得できていない時期は、食材を握りつぶしたり、投げてしまったりという事は良くある事です。　その体験の積み重ねで、手の力の入れ加減を覚えていきますので、口まで運ばなくても色々な食材を触らせてあげる体験をさせてあげると良いですね。
食材の大きさについては、お子様がわからないくらいの変化で、だんだんと食材を大きくしたり、とろみをつけたりして、練習させてあげてください。　おやきなど、柔らかく仕上げた食材をお母様が手で持ってあげて、前歯でかじり取る練習をさせてあげると、１口量を覚えてきて、かみかみ出来てくるのではないかと思います。
目の前でお母様がお手本となり、かみかみする仕草もたくさん見せてあげて下さいね。

水分補給については、マグやストローが使えなくても、スプーンで水分を飲めるのですね。これは水分をすする動きが出来てきているので、とても良いと思いますよ。　マグやストローではなく、コップのみを教えてあげると良いかもしれませんね。　スプーンで飲めていれば、浅目のお皿やおちょこなどを使用して水分をとるように練習させてあげてください。　水分が唇に触れたらすする動きが引き出されてくると、コップのみの上達してきますよ。　汚す心配のないように、お風呂に入る際に練習させてあげてみても良いです。
ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/10 07:42

ID: 402179

早速の回答、ありがとうございます。
固形物を嫌がるため、手づかみ食べの練習は固形物を食べれるようになってからでよいですかね？
食パン、赤ちゃんせんぜい、玉子ボーロなど、手に持っても食べ物と認識していないのか、口に入れさせようとするとめちゃくちゃ嫌がってしまいます。

ぽにょ 2019/07/10 10:01

ID: 402230

ぽにょさん、お返事ありがとうございます。

固形物を嫌がってしまう場合は、無理に練習させなくても良いです。お子様のペースで進めてあげて下さいね。
手づかみ食べの前段階として、おもちゃを舐めたりカミカミする事で目と手と口の協同運動が獲得されてきます。　歯がためのおもちゃやガーゼなどをカミカミさせてあげても良いですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/10 11:21

ID: 402282

ありがとうございます。
離乳食の食べる時間について、早速試してみます！

ぽにょ 2019/07/10 11:56

ID: 402299