睡眠について

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

みなさんの育児中の悩みを助産師に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談（育児中）」へお願いいたします。

ヒント：夜泣きについてミルクの量について

新しい発言をする

助産師に相談について

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

睡眠について【助産師に相談（育児中）】

1 1

ID: 51265

みーた 2019/07/09 01:37

生後5ヶ月の息子を育てています。

うちの息子は他の子よりだいぶと成長が早くすでに伝い歩きをしています。

4ヶ月でつかまり立ちをしだしたくらいから夜中に1時間ごとに１回軽く泣いて起きてしまいます。

そのまま添い乳するとすぐに寝るのですが、毎日1時間ごとに私も起こされています。

最初から添い乳で寝かしつけているから眠りが浅いのでしょうか？

毎日寝不足で正直すごく辛いです。

お昼寝もしてくれますがそれも1時間ごとに起きてしまいます。

ただ夜間は8時間~12時間お昼寝は30分~3時間を3回ほどします。

日によってマチマチですがだいたい合計睡眠時間が14時間~16時間程です。

まとまって寝てくれたり、せめて1時間ごとに添い乳をしなくていいようにはなりませんか？

添い乳も体制を変えずに寝ているので体も辛くて…

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[助産師]
みーたさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが頻回に起きることがお悩みなのですね。

お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。また、お子さんの場合には、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理していると言われています。寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、お子さんの成長の重要な過程と言われていますので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。また、赤ちゃんの場合、まだ言葉を発することができないので、寝言を言う際にも泣くという手段になりますし、お腹が空いた時はもちろん、ママがどこにいるかわからなくて不安になった時にも泣くことになります。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いです。個人差もありますが、赤ちゃんは、ママのお腹の中にいた時と似た環境にすると安心すると言われています。ですので、夜中に起きても、ママさんが近くにいることが確認できると、またすぐに寝てくれるのだと思います。成長とともに、いつかは寝てくれるようになりますので、気長に温かく見守っていただければと思います。

助産師：高塚あきこ 2019/07/09 07:01

ID: 401776

いいね！

0

違反報告

新しい発言をする

睡眠について

助産師に相談（育児中）の注目発言

助産師に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言