涙が止まらない

わたすげさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
涙が止まらないことがあり、お気持ちが不安定になっていらっしゃるんですね。
妊娠中の体の変化と気持ちがついていかないですよね。
ご主人もお話は聞いてくれてもなお、しっくりしない気持ちですね。

妊娠中はホルモンのバランスの変化、ご自身が持つ妊娠に対するイメージや母親理想像などが影響し不安を抱くことがあります。
多かれ少なかれ、不安を抱くことは正常な気持ちの変化であります。
また命を生み出すのですから、その責任を感じたりそれに対する不安を持つこと自体、ママさんが真剣に受け止めて頑張っている証です。
涙が止まらない時、止める必要はありませんよ。
不安な気持ちを吐露することも大切です。

助産師：在本祐子 2019/07/09 09:37

ID: 401821

身体の変化に気持ちが追い付かないとき、どうやったら自分を落ち着かせることができるでしょうか。
赤ちゃんのことをいとおしく感じることができれば良いのでしょうが、そこまでいかないのです。

わたすげ 2019/07/09 16:19

ID: 401995

そうですね、どうにもならない不安にかられることあると思います。
涙が止まらず辛い時もありますよね。
こうすれば、気持ちが落ち着くというのは人それぞれ違いがあります。
また、無理に気持ちを落ち着けようとすると、返ってストレスに感じることもたくさんあります。
無理せずに、色々お話しなさるのがよいと思います。
こちらでも色々な助産師が話を聞きますが、地域の保健師にお話しいただくのも一つです。
またなかなか対面が辛い場合には、電話相談などもご利用いただけます。
ご案内しておきますね。
http://www.midwife.or.jp/general/consultation.html

助産師：在本祐子 2019/07/09 18:30

ID: 402034

ありがとうございます。
相談できるところがあると思うと少し支えになります。
不安定になったら、またこちらにもコメントしてもよいでしょうか……。

わたすげ 2019/07/11 19:53

ID: 402820

もちろんです(^^)
何かあれば、いつでも投稿してくださいね！

助産師：在本祐子 2019/07/11 21:48

ID: 402849

何度も何度も申し訳ありません。
数日落ち着いていたのですが、漠然とした不安と恐怖と昨日から戦ってます。
こんなに不安になって泣いたらお腹にも良くないのに。
今起きている変化やこれから自分に起こることが怖くて怖くてたまりません。
耐えられる自信がないのです。
もう21週なのに苦しくて仕方ありません。
土日なので、相談窓口にも電話できません。
保健師さんとの相談は今月の25日でまだ先です。
どうしたら落ち着くことができますか？

わたすげ 2019/07/13 18:08

ID: 403494

お返事がタイムリーにできなくて、すみませんでした。
不安でしたね。
できれば、今後の精神的なフォローを調整しておいた方がが安心です。
産後のことを含めて、産院に相談して心の診療体制も聞いてください。よろしくお願いします。

助産師：在本祐子 2019/07/14 12:25

ID: 403746

今日もどうしても落ち着かず苦しかったので、かかりつけの産婦人科に救急で行ってきました。
今回初めて担当いただく助産師さんともお会いすることができました。
総合病院なのですが、今のところ一人の先生にずっとみていただき、今日もたまたまその先生が担当で出ていらしたので、たくさん話を聞いていただきました。
心の診療体制というのは特に連携しているところはなく、それぞれの精神科でみなさん対応してるとのことでした。
それでも、先生と助産師さんに詳しくお話できたのは良かったかな……と思ってます。
明日は保健師さんともう少し早めにお話できないか、聞いてみるつもりです。
ですが、こんなにたくさんの人の力をお借りしてよいものなのか、ワガママなのではと思ってしまいます…。こんなにたくさんの人に甘えて頼っていいのでしょうか。

わたすげ 2019/07/15 17:25

ID: 404105

わたすげさん、お返事ありがとうございます。
子どもを産むこと、決して楽なわけではありません。
苦しくなったり、辛くなっても自然です。
迷ったり自信がなくなっても当たり前です。
個人差はありますが、たくさん色々な方に助けてもらいながら妊娠期や育児期をお過ごしいただき大丈夫ですよ。

助産師：在本祐子 2019/07/15 22:21

ID: 404197