満腹・空腹と眠気

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満腹・空腹と眠気【助産師に相談（育児中）】

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ID: 51344

エミリー 2019/07/09 17:06

いつも大変お世話になっております。
１歳７ヶ月の娘がいます。
前から不思議に思っていたことがあります。娘は生まれた時からなのですが、なぜか飲んだあと食べたあとは眠くならずに元気になることが多いです。逆に少しお腹が空いてきてるであろう時に眠くなる気がします。
最近は朝ご飯を8時頃に食べて、11時頃から眠気のピークが来てしまい、寝てしまってお昼ご飯が14時くらいになってしまったりします。午前中に出掛けると、途中から眠くなり、でも出先ではなかなか寝付けない子なので、機嫌が最悪になります。
お腹がすいてきた方が、いっぱいの時より眠くなるってあるのでしょうか？もしそうなら、午前中機嫌良く起こしておきたい場合は、10時頃におやつにした方がいいのでしょうか？

寝る時間は主人の帰宅時間が一定でなく、なかなか定められませんが、早く寝ても遅く寝ても午前11時頃にくる眠気は同じのようです。

わかりにくい内容ですみません。

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[助産師]
エミリーさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
細かく状況をお書きいただき助かります。
満腹とは関係なく、むしろ空腹時になるであろう、11時くらいに、眠たくなるんですね。
これは生活リズムの様なものかと思います。
おっしゃる様に、10時くらいに軽食や早めに昼ごはんを食べてもよい様に思いますよ。
どうでしょうか。

助産師：在本祐子 2019/07/09 18:34

ID: 402037

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ありがとうございます！
毎日大人の用事で連れ回してるので、なかなか保育園の子みたいに生活リズムができてないと思ってましたが、少しできてきてるのかもしれないですね。
軽食か早めご飯やってみようと思います。

うちは保育園に入れる予定は今のところなくて、早くても幼稚園の年少さんから通うと思うのですが、まだ１歳７ヶ月なら、幼稚園の時の生活リズムに合わせていかないととかは思わなくて大丈夫ですか？

エミリー 2019/07/09 23:27

ID: 402134

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[助産師]
よいと思いますよ。
幼稚園入る前半年前くらいからで大丈夫ですよ。

助産師：在本祐子 2019/07/09 23:35

ID: 402141

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わかりました！
ありがとうございます！

エミリー 2019/07/09 23:37

ID: 402143

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