睡眠について

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睡眠について【助産師に相談(妊娠中)】
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ID: 51524

和栗 2019/07/11 00:46

最近、夜、お腹が空いてなかなか眠れません。
赤ちゃんのためにも良くないと思うのですが、どうしたらいいでしょうか?

夕飯は18時と早く、妊娠前プラス3.2キロほどです。もっと食べたほうがいいのでしょうか?

だいたい21時頃には布団に入ってゴロゴロしていますが今日はなかなかねれずお腹も空いてきてしまってどうしたらいいか悩んでいます。
赤ちゃんも夜中よく動いて寝れていないのでしょうか?

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  • [助産師]

    かぼちゃさん、おはようございます。
    空腹があり、睡眠に関してお悩みでしたね。
    深夜にご飯は食べすぎですが、消化がよいものであれば、ゼリーなど召し上がっても大丈夫ですよ。
    気分が悪く眠れなくなるよりは、摂取して眠れるならばそれでもよいと思いますよ。

    助産師:在本祐子 2019/07/11 06:40

    ID: 402586

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  • ありがとうございます!
    私自身がねれない事で、赤ちゃんもねれなくなったりすることはあるのでしょうか?

    和栗 2019/07/11 06:44

    ID: 402587

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  • [助産師]

    お返事ありがとうございます。
    大丈夫ですよ。赤ちゃんには関係ないですよ。

    助産師:在本祐子 2019/07/11 07:15

    ID: 402605

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  • ありがとうございます!
    毎回の食事では、ちゃんとお腹いっぱいになっているのですが、体重は増えなさすぎなのでしょうか?医師からは何も言われていませんが、7キロまで増やしていいと言われています。
    これからぐんと体重が増えるものなのでしょうか?

    和栗 2019/07/11 08:44

    ID: 402649

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  • [助産師]

    体重増加は体質にもよります。
    赤ちゃんがしっかり大きくなっていることが大切です。栄養バランスに気をつけて食べましょう。
    また管理栄養士にもご相談いただけます。よかったらご利用くださいね。

    助産師:在本祐子 2019/07/11 21:29

    ID: 402836

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  • そうなのですね!健診では赤ちゃんはしっかり大きくなっていて、標準サイズとのことだったのであまり心配はいらないのかもしれませんね。
    これこらもバランスに気をつけて食事を取っていきたいと思います!
    ありがとうございます!

    和栗 2019/07/12 07:30

    ID: 402946

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