2人目妊娠35週目に入ったのですが、8か月目の半ばあたりの血液検査で再検査になり、75gOGTTでの検査で空腹時の値が92gだったため妊娠糖尿病と診断され、いまは血糖コントロールをしています。
低糖質・高タンパクで炭水化物も少なめな食事を心がけていましたが、息切れやふらつき、倦怠感などをよく感じるようになってしまいました。
そういうとき今までは少しの糖分(チョコレートなど)を口にしていたのですが、今はノンカフェインのコーヒーやお茶などでなんとか気を紛らわせています。でもやっぱり甘いもの、お菓子などを食べたい気持ちを我慢しているのでストレスが溜まってしまいます。
先日また血液検査があって、今度はHbの値が9.5で貧血と診断されて、フェロミアが処方され毎日朝晩飲むことになりました。
鉄剤とコーヒーなどを摂取するとよくないと聞き、血糖コントロールをしている中で、なんとか気を紛らわすために飲んでいるコーヒーも飲めなくなってしまうのかと思うと、どうしたらいいのかわかりません。
また、先日の健診の際、前回の健診から2週間で2kgも体重が増えてしまいました。
鉄分の多い食べものを多めに摂るようにしていますが、疲れを感じたり倦怠感があるときに、何か少しでも口にできるものがあればいいなと思うのですが、何かよいものがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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